다산신도시부동산 1일 열린 ‘JJ프렌즈’ 발대식 (제주관광공사 제공) # 제주가 지금, 글로벌 MZ세대의 새로운 ‘성지’가 되고 있습니다.그저 둘러보고 가는 관광이 아닙니다. 제주의 일상을 걷고, 주민과 교감하며, 그들이 직접 찍고 전하는 SNS 한 컷, 한 줄이 전 세계 청년들의 여행지도에 ‘JEJU’를 다시 올려놓고 있습니다.일본·대만·베트남 등 아시아 청년 인플루언서들이 ‘JJ프렌즈’로 뭉쳐 진짜 제주의 매력을 콘텐츠로 엮어내고 있습니다. 이들이 다시 쓰는 감성 콘텐츠 ‘허브’로 거듭나고 있습니다.이제 제주는 더 이상 국내 여행자의 전유물이 아닙니다. 글로벌 2030의 시선으로 재해석하는, 가장 MZ다운 감성의 ‘살아있는 섬’으로 떠올랐습니다.기성세대가 만든 관광 코스를 따라 걷는 게 아니라, 전 세계 청년이 서로의 언어로 제주를 감각적으로 전파하는 시대를 맞았습니다. 그 시작점에 ‘JJ프렌즈’가 있습니다. 지난달 31일 진행한 팸투어 (제주관광공사 제공) 제주자치도와 제주관광공사는 지난 1일 글로벌 MZ세대를 대상으로 한 제주 관광 홍보 서포터즈 ‘JJ프렌즈’의 발대식을 갖고 본격적인 글로벌 홍보 활동에 나섰다고 2일 밝혔습니다.제주와 일본, 대만, 베트남 등 아시아 주요 국가에서 선발된 청년 인플루언서 37명이 참여한 이번 프로젝트는 단기 체험성 관광이 아닌, 직접 기획하고 경험하는 ‘참여형 글로벌 홍보 플랫폼’을 지향합니다.‘JJ프렌즈’는‘Jump into Jeju’라는 슬로건 아래, 제주의 매력을 친구처럼 친근하게 세계에 알리는 것을 목표로 기획했습니다.해시태그 전파에서 나아가, 각국의 청년들이 직접 경험한 제주의 일상을 그들의 언어로 전파한다는 점에서 기존 관광 마케팅과의 차별성을 보여줍니다. 1일 진행한 동백마을 투어 (제주관광공사 제공) 발대식은 제주의 동백마을에서 진행했습니다. 세계관광기구(UNWTO)에서 ‘최우수 관광마을’로 선정된 곳에서 청년들은 동백씨앗 줍기와 동백기름 비빔밥 만들기 등 제주의 로컬 문화를 체험했습니다.특히 마을 주민들과의 소통을 통해 ‘환대’와 ‘교감’의 진정한 제주를 경험했다는 점은, 참가자들의 만족도를 높인 것으로 보고 있습니다.참가자 가운데 한 외국 청년은 “드라마에 주꾸미는 체내 콜레스테롤 수치를 내려주는 타우린을 다량 함유해 돼지고기와 궁합이 좋다./사진=클립아트코리아 4월은 주꾸미가 제철이다. 주꾸미는 봄에 알이 풍성하게 차오르며 쫄깃한 식감도 강해져 맛이 좋다. 알고 먹으면 더 맛있는 주꾸미의 영양 효능을 알아보자. 주꾸미는 피로 회복에 좋은 타우린이 다량 함유돼 있는 건강식품이다. 춘곤증을 극복하는 데 큰 도움이 된다. 주꾸미 100g당 타우린 함량은 1305mg에 달하며, 이는 성인 하루 타우린 섭취 권장량(1000mg)을 충분히 충족할 수 있는 양이다. 타우린이 풍부하다고 알려진 굴(1163mg), 바지락(1052mg), 꼴뚜기(733mg)보다도 많다. 타우린은 체내 당 분해를 촉진해 에너지를 공급하고, 뛰어난 항산화 작용을 통해 몸속 산화 스트레스도 감소시킨다. 실제 브라질 상파울루대의 연구에 따르면, 매일 3~6g의 타우린을 섭취한 사람들의 혈중 항산화 효소가 증가하고, 산화 스트레스가 감소했다.주꾸미는 불포화지방산인 DHA가 많아, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 촉진한다. 또한, DHA는 뇌에 긍정적인 영향을 미쳐 기억력 향상과 두뇌 발달에도 좋다. 주꾸미는 철분이 풍부해 빈혈 예방에도 효과적이다. 철분은 혈액 속 산소 공급을 원활히 하고 체지방을 태우는 데 중요한 역할을 한다. 주꾸미는 100g당 47kcal로 칼로리가 낮고 필수 아미노산이 풍부해 다이어트도 좋은 식품이다.주꾸미는 의외로 돼지고기와 궁합이 좋다. 돼지고기는 지방과 콜레스테롤 수치가 높은 반면 주꾸미는 체내 콜레스테롤 수치를 내려주는 타우린을 다량 함유하기 때문이다. ‘쭈삼불고기’ 등으로 함께 먹으면 돼지고기의 단점을 해결해준다. 비타민 C가 풍부한 미나리, 양배추, 케일과 함께 섭취하는 것도 좋다. 주꾸미에 포함된 철분의 흡수가 촉진된다.주꾸미를 손질할 때는 머리와 다리의 연결 부위에 칼집을 내고, 머리를 뒤집어 내장과 먹물을 제거한 후, 다리의 안쪽에 박힌 입을 빼내면 된다. 먹을 만큼 다산신도시부동산