신앙의 단맛만 즐기는 시대붉은 색 캔에 제로 콜 신앙의 단맛만 즐기는 시대붉은 색 캔에 제로 콜라가 담겨 있다. 옆 잔에는 각설탕이 수북이 담겼다. 단맛은 유지하지만 당분은 제거한 제로 음료가 인기다. 전문가들은 인공 감미료가 뇌의 보상 회로를 자극해 오히려 당 섭취를 늘릴 수 있다고 경고한다. 게티이미지뱅크제로 슈거 음료가 유행이다. 단맛은 그대로인데 설탕은 없다. 기자도 종종 마신다. 맛은 있는데 죄책감은 덜하다. ‘혈당 스파이크’는 요즘 건강을 말할 때 ‘칼로리’보다 더 자주 등장하는 단어다. 식후 혈당이 급격히 오르면 피로 염증 체중 증가에 심혈관 질환까지 따라온다고 한다. 딱 한 잔 마셨을 뿐인데 몸은 롤러코스터를 탄다.이런 걱정이 ‘헬시 플레져(Healthy Pleasure)’ 즉 건강함도 즐겁게 추구해야 한다는 소비심리로 이어졌고 음료업계는 앞다퉈 제로 슈거 제품을 쏟아내고 있다. 국내 제로 탄산음료 시장은 2022년 한 해에만 54.9% 성장했다고 한다. 이쯤 되면 단맛의 죄책감을 줄이기 위한 집단적 위장이랄까. 어쨌든 우리는 단맛을 포기하지 못했다.하지만 제로라고 다 좋은 건 아니다. 하버드대와 매니토바대 연구진에 따르면 인공 감미료가 뇌의 보상 회로를 건드려 장기적으로는 실제 당 섭취를 늘릴 수 있다. 일리노이대 연구진은 인공 감미료가 뇌를 교란해 인슐린을 부르짖게 만든다고 했다. 단맛은 있지만, 그에 걸맞은 에너지원은 없다. 뇌는 배부른 줄 착각했고 그 착각은 몸의 균형을 무너뜨릴 수 있다는 거다.제로 음료의 비밀을 파헤치며 문득 떠오른 단어가 있다. ‘제로 성도’다. 신앙의 단맛은 즐기되 칼로리, 즉 책임과 헌신은 부담스럽다고 할까. 출석은 하지만 등록은 안 하고 이름은 남기지 않는다. 단톡방에도 없다. 그러나 이 익명성은 공동체를 흐트러뜨릴 가능성이 크다. 제로 슈거가 뇌를 착각하게 하듯 교회는 이들을 구성원이라 믿고 사역을 설계하지만, 실제론 존재하지 않는 연결 위에 구조를 세우는 셈이다. 착각은 시스템의 균열로 이어진다.지난 주일 예배를 마치고 나오는 길에 낯익은 부부를 마주쳤다. 과거 다른 교회에서 함께 신앙생활 하던 이들이었다. 최근 우리 교회로 옮겼다고 했다. 자녀 교육 문제, 그리고 이전 교회에 대한 실망이 이유라고 했다. 그런데 이내 “등록은 안 하려 한다”고 말했다. 이유는 간단했다. “등록하면 피곤해지잖아요.”그 말에 내 혈당보다 혈압이 먼저 솟구치는 기분이 들었다. 이들은 이전 교회에서 누구보다 헌신적이었던 이들이었다. 기자와 유년 시절을 함께한 친구들도 비슷하다. 중고등부 회장, 청년부신앙의 단맛만 즐기는 시대붉은 색 캔에 제로 콜라가 담겨 있다. 옆 잔에는 각설탕이 수북이 담겼다. 단맛은 유지하지만 당분은 제거한 제로 음료가 인기다. 전문가들은 인공 감미료가 뇌의 보상 회로를 자극해 오히려 당 섭취를 늘릴 수 있다고 경고한다. 게티이미지뱅크제로 슈거 음료가 유행이다. 단맛은 그대로인데 설탕은 없다. 기자도 종종 마신다. 맛은 있는데 죄책감은 덜하다. ‘혈당 스파이크’는 요즘 건강을 말할 때 ‘칼로리’보다 더 자주 등장하는 단어다. 식후 혈당이 급격히 오르면 피로 염증 체중 증가에 심혈관 질환까지 따라온다고 한다. 딱 한 잔 마셨을 뿐인데 몸은 롤러코스터를 탄다.이런 걱정이 ‘헬시 플레져(Healthy Pleasure)’ 즉 건강함도 즐겁게 추구해야 한다는 소비심리로 이어졌고 음료업계는 앞다퉈 제로 슈거 제품을 쏟아내고 있다. 국내 제로 탄산음료 시장은 2022년 한 해에만 54.9% 성장했다고 한다. 이쯤 되면 단맛의 죄책감을 줄이기 위한 집단적 위장이랄까. 어쨌든 우리는 단맛을 포기하지 못했다.하지만 제로라고 다 좋은 건 아니다. 하버드대와 매니토바대 연구진에 따르면 인공 감미료가 뇌의 보상 회로를 건드려 장기적으로는 실제 당 섭취를 늘릴 수 있다. 일리노이대 연구진은 인공 감미료가 뇌를 교란해 인슐린을 부르짖게 만든다고 했다. 단맛은 있지만, 그에 걸맞은 에너지원은 없다. 뇌는 배부른 줄 착각했고 그 착각은 몸의 균형을 무너뜨릴 수 있다는 거다.제로 음료의 비밀을 파헤치며 문득 떠오른 단어가 있다. ‘제로 성도’다. 신앙의 단맛은 즐기되 칼로리, 즉 책임과 헌신은 부담스럽다고 할까. 출석은 하지만 등록은 안 하고 이름은 남기지 않는다. 단톡방에도 없다. 그러나 이 익명성은 공동체를 흐트러뜨릴 가능성이 크다. 제로 슈거가 뇌를 착각하게 하듯 교회는 이들을 구성원이라 믿고 사역을 설계하지만, 실제론 존재하지 않는 연결 위에 구조를 세우는 셈이다. 착각은 시스템의 균열로 이어진다.지난 주일 예배를 마치고 나오는 길에 낯익은 부부를 마주쳤다. 과거 다른 교회에서 함께 신앙생활 하던 이들이었다. 최근 우리 교회로 옮겼다고 했다. 자녀 교육 문제, 그리고 이전 교회에 대한 실망이 이유라고 했다. 그런데 이내 “등록은 안 하려 한다”고 말했다. 이유는 간단했다. “등록하면 피곤해지잖아요.”그 말에 내 혈당보다 혈압이 먼저 솟구치는 기분이 들었다. 이들은 이전 교회에서 누구보다 헌신적이었던 이들이었다. 기자와 유년 시절을 함께한 친구들도 비슷하 신앙의 단맛만 즐기는 시대붉은 색 캔에 제로 콜