인슐린 저항성이 생기면체내에서 혈당을 적절하게 조절하기 어려워지고 이로 인해살이 찌기 쉬운 체질로 변하며 제 2형 당뇨병으로 이어 질 수 있습니다분비된 인슐린은 포도당을 에너지가 필요한 각 세포들로 흡수되게 하여 에너지원으로 사용 가능하게 해주며 남은 포도당을 글리코겐으로 전환해 간과 근육에 저장시키게 됩니다왜 혈당이 높으면 안되나요 ?오늘은 최근에 정말 많은 관심을 가지고 계씨는" 혈당스파이크 "를 주제로 같이 공부해보는 시간을 갖도록 하겠습니다!1) 구아검 가수분해물이런 문제가누적되면 혈관에 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관이 좁아지는 죽상동맥경화증을 야기합니다혈당이 높아지면 혈관에 포도당이 쌓이면서 혈관 내피세포가 손상을 받고 ,끈적끈적해진 혈액이 혈관벽에 들러붙게 됩니다: GLUT4 (포도당 막수송체) 를 세포막으로 이동시켜 포도당의 세포 내 유입을 증가시켜 줍니다2) 식사 후 얼마 지나지 않아 허기, 갈증이 발생한다이는 이해하기 쉽게 아주 간단하게만 설명을 드린 것이지만,혈당이 높아 생기는 당뇨병으로 인한 합병증은 정말 다양하기 때문에당뇨병 환자는 " 고혈당 - 죽상경화증 - 심혈관 질환 " 의 연결고리를 사전에 차단해야 합니다!4) 난소화성 말토덱스트린: 인슐린 민감성에는 관여하지 않지만 당의 흡수에 영향을 주어 혈당을 낮춰줍니다식사를 통해 체내로포도당이 흡수되면 혈당이 상승하고 , 이 때 이자에서 인슐린이 분비됩니다포도당은 우리 몸의 에너지를 생성하는 주 에너지원 !혈당 스파이크의 정의는 " 식사 후 급격하게 나타나는 혈당의 상승 "이라고 볼 수 있습니다" 혈당 " 이란 무엇인가 ?출처 : 경향신문3) 식사 후 집중력 , 판단력이 떨어지거나 어렵다혈당스파이크 자가관리법 한국교육개발원 제공 [파이낸셜뉴스] 초등학교의 방과후학교와 돌봄교실을 통합한 늘봄학교가 빠르게 자리잡았음에도 지속적인 성과를 내기 위해서는 중장기적인 정책 방향을 구체적으로 제시해야 한다는 지적이다. 또한 안정적인 인력체제 수립과 프로그램 질 향상을 위한 다각적인 전략이 필요하다는 목소리도 있다. 한국교육개발원 이선영 연구위원은 "늘봄학교 정책이 추진됨에 따라 기존의 초등 돌봄 대기가 해소되고, 학부모의 자녀 양육 부담도 경감되고 있는 것으로 파악되고 있다"고 25일 말했다. 그러면서 "초등학교 1학년 학생들의 늘봄학교 참여는 학교 적응력을 높이는데 기여해 학생의 성장·발달에 긍정적으로 작용하는 것으로 관찰되고 있다"고 덧붙였다. 늘봄학교는 초등학생에게 정규수업 전후로 양질의 교육·돌봄 통합 서비스를 제공해 부모의 자녀 양육 부담을 경감하고 저출생 위기 극복에 기여하고자 하는 국가 책임 교육·돌봄 정책이다. 당초 '초등 전일제 학교'라는 이름으로 시작돼 2023년 시범사업을 거쳐 2024년 2학기부터 전국 모든 초등학교와 특수학교로 전면 확대 시행됐다. 이번에 발표한 분석 보고서 '늘봄학교 성과와 향후 과제'에 따르면, 초등학교의 방과후학교와 돌봄교실을 통합한 늘봄학교가 본격 도입된지 1년도 채 되지 않았음에도 돌봄대기자가 사라지고, 만족도가 85.6%에 이르는 등 가시적 성과를 이뤄냈다. 특히 돌봄 대기자 해소 측면에서 큰 진전을 보였다. 2023년 1학기 5674명에 달했던 돌봄 대기자는 2024년 3월 8명으로 급감했으며, 2024년 8월에는 0명을 기록하며 사실상 대기자 문제를 해결했다. 또한, 늘봄학교에 참여한 학생 및 학부모의 만족도와 재참여 의사가 높은 것으로 나타났다. 학부모를 대상으로 한 설문조사에서 자녀를 다음 학기에도 늘봄학교에 참여시키고 싶다는 응답이 '매우 그렇다 49.6%', '그렇다 36.0%' 총 85.6%에 달했으며, 자녀의 학교생활 적응에 도움을 받았다는 긍정 응답 비율도 82%에 달했다. 늘봄학교 정책 도입으로 학교에 대한 신뢰가 상승했다는 응답 역시 '매우 그렇다 37.7%', '그렇다 38.6%' 등 총 76.3%로 높게 나왔다. 이는 학교가 안전하고 신뢰할 수 있는 돌봄 공간으로 인식되고 있음을 시사한